D’origine israélienne, ce sport d’autodéfense et d’attaque connaît un succès grandissant. Conçu à l’origine pour les femmes, il comprend des techniques permettant, même à de petits gabarits, de venir à bout d’un assaillant plus fort. Outre un échauffement tonique complet, idéal pour se maintenir en super-forme, l’apprentissage des prises et les progrès rapides réalisés boostent la confiance en soi.
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